Nasiona chia - największy, kulinarny hit ostatnich miesięcy!
Niepozornie wyglądające nasiona chia to jeden z największych, kulinarnych hitów zaliaczanych do tzw. super food. Inaczej nazywane szałwią hiszpańską zawierają przeciwutleniacze, które walczą z wolnymi rodnikami, odpowiedzialnymi za starzenie się skóry oraz infekcje.
Zawierają nawet 25% błonnika, który poprawia metabolizm, tym samym zmniejszając uczucie głodu. Po namoczeniu, aż dziesięciokrotnie zwiększają objętość. Ich spożywanie obniża ciśnienie tętnicze krwi, a także ogranicza wchłanianie cholesterolu. Zwiększają wydolność organizmu, poprawiają pracę mózgu, koncentrację, a nawet przeciwdziałają depresji. Nasiona Chia nie zawierają glutenu, więc mogą je spożywać osoby chore na celiakię.
Czytaj też: Maseczka oczyszczająca pory i detoks w 3 minuty – nie z nami te numery
marceloo | | Zgłoś
Nasiona chia i ultrarade fitogo elle to mój sposób na odchudzanie, jedyna rzeczy, która mi pomogła :)